Lea Wilhelmson

Alla blir vi äldre och det är inte något som vi kan göra något åt. Det kan i och för sig vara svårt att acceptera att man för varje år som går blir ett år äldre. Det är viktigt att vi lär oss hur vi ska hantera våra känslor kring detta. När man är ung så kanske det inte är något som man regelbundet tänker på. Men när man kommer upp i en viss ålder så börjar man reflektera över detta. Många gånger så kanske man ångrar att man inte började träna tidigare i livet. Det blir allt jobbigare med åren och det gäller att vi försöker hålla i gång så gott vi kan oavsett hur gammal vi är. Med åren så kommer det en del krämpor som man kanske inte räknat med. Det kanske är dags för en hörselapparat då man upplever att hörseln börjat försämrats. Som tur är så finns det hjälpmedel som kan göra vardagen enklare även om hörseln inte är som den en gång varit. Skäms aldrig för att du blir äldre utan med åldern så kommer det även visheten att förstå hur livet fungerar. Försök göra det bästa av din situation. Om det är så att du har gått i pension så kanske du kan hitta sammanhang där du får vara delaktig i något. Det kan vara träning för seniorer som är det som passar dig som en handske. Om det finns saker som du inte kan göra något åt så finns det ingen anledning att lägga energi på detta utan försök hitta andra saker att ägna dig åt.