Nuförtiden har de flesta hört talas om Matcha. Det gröna pulvret kan användas i te, glass, matlagning och inte minst för att göra den berömda matcha-latten. Förutom att den har en vacker grön färg är den full av nyttigheter. Om du vill ha ett betydligt hälsosammare alternativ till kaffet, men Fortsätt läsa
Vitaminer, mineraler och din kropp
Alla är ju medveten om att våra kroppar behöver vitaminer och mineraler för att må bra. Dessa ämnen är viktiga för allehanda funktioner i kroppen och lider du brist på något kan du få så kallade bristsymptom. Symptomen kan variera stort beroende på vad du lider brist på, och medan Fortsätt läsa
Så tar du hand om ditt inre och yttre
Att skönhet kommer inifrån har nog de flesta hört, men det är en sanning med modifikation. Kosten, träning och mentalt välmående är absolut viktigt för att både kroppen och hyn ska må bra. Att äta balanserad och nyttigt samt träna är nödvändigt för en fin hy. För bästa resultat krävs Fortsätt läsa
De bästa träningskläderna för alla yogis
Yoga är en av de träningsformer som blivit mycket populära de senaste åren. Det är egentligen inte konstigt när forskningen visar att yoga kan användas som ett verktyg för att motverka stress, oro och sorg. Studier visar att när du utövar yoga regelbundet minskar du risken för hjärt- och kärlsjukdomar Fortsätt läsa