Harmoni med dig själv och det runt omkring dig
Urologer jobbar med att undersöka, diagnostisera och behandla problem som uppstår i urinvägarna hos både män och kvinnor. Det handlar även exempelvis om organ som njurar, urinblåsan och de manliga reproduktionsorganen. Med andra ord testiklar, prostatan och penisen bland annat. Det existerar ofta en hög nivå av stigma kring dessa Fortsätt läsa
Vår munhälsa påverkar oss mer än vad vi tror. Att ha ont i tänder eller tandkött under en längre period kan göra så att du inte njuter av vardagen och därmed missar allt det fina som finns i den. Det är därför extremt viktigt att ta hand om munnen på Fortsätt läsa
I dagens samhälle har det blivit mer och mer accepterat att psykisk ohälsa är något som drabbar många och på olika sätt. Men det finns hjälp att få. Ett sätt är att få prata och dela med dig av svårigheter eller känslor som du inte vill ha eller känna. Hjälp Fortsätt läsa
Om du driver en vårdverksamhet är det viktigt att du har bra och rätt utrustning till dig och dina anställda. Först och främst är det viktigt att ha övningsredskap som träningsdockor så att alla kan öva och bli bättre på sin sak. Sedan är det självklart att du har allt Fortsätt läsa
Det är viktigt att du, på olika sätt tar hand om dig själv. Både ditt inre och ditt yttre. Det finns mängder av saker du kan göra för att din hud ska må och se bättre ut samt för att du ska lindra och förhindra smärtor. Genom att införskaffa dig Fortsätt läsa
För att undvika belastningsskador är det viktigt att hålla igång kroppens muskulatur. Många tror att det är farligt att träna och vara aktiv när du har ont i ryggen. Det är däremot snarare tvärtom. Hela kroppen mår bra av rörelser, såväl muskulaturen som de inre organen. Anpassade övningar För att Fortsätt läsa
En kroppsscanning är en form av meditation som kan praktiseras vart som helst och i olika långa perioder. För dig som är ny till konceptet och inte känner dig säker på hur du gör så finns det mycket bra guider online. I dessa blir du allt som oftast guidad av Fortsätt läsa
Ibland så kan det hugga till i ryggen, eller i en muskel någonstans i kroppen. Det kan hända i samband med träning, löprundan, leken med barnen, promenaden med hunden eller under morgonstretchen. Smärtan gör vardagssysslor svårare att hantera, och leder till försämrad livskvalitet. Du kan få svårt att bära matkassar, Fortsätt läsa
Att uppsöka toaletten flera gånger per dag, behöva tänka på vad du äter eller alltid känna dig svullen och uppblåst kan idag vara vardag för många. Problem med magen kan enkelt påverka mångas vardag. Att ständigt behöva tänka på var närmaste toalett finns och vilken mat du kan äta på Fortsätt läsa
Genom att äta en varierad och hälsosam kost så får du i dig de ämnen som är bra för dig. Så klart så är det kanske inte alltid som detta fungerar och då är det tur att det finns tillskott som man ta för att säkra upp intaget av vitaminer Fortsätt läsa