Idag är det vitkigare än någonsin att hitta ett lugn i sig själv och vara trygg i det man gör. Det händer konstant en massa saker runt om oss och det är hela tiden saker som ska göras eller man måste ha koll på. I vår tid så handlar det om att alltid vara uppdaterad annars är man efter. I informatikens tid som den kallas, så är man bara en liten del i ett stort kugghjul där man alltid ska vara uppdaterad.
Det är viktigare än någonsin då att kunna trappa ner och lugna sig på egen hand. Att ha något som man kan fly till när det är som värst att hålla på med något är bland det viktigaste som finns. Att kunna klippa bort det ständiga brus som blir från sociala medier är viktigt. Det spelar egentligen ingen roll vad för något du vill ta en paus ifrån, man måste kunna göra det.