Skogsvandringar, även kända som ”skogsbad” eller ”shinrin-yoku” på japanska, har blivit allt mer populära som en form av naturlig terapi för att främja hälsa och välbefinnande. Denna praxis innebär att medvetet spendera tid i skogen och engagera sig i lugna och meditativa aktiviteter. Här är några sätt på vilka skogsvandringar Fortsätt läsa